Pirkumu grozs
Grozs ir tukšs
- Lietderīgi
- 7571 views
Mūsdienu velosipēdiem ir ļoti plašs pārnesumu/ātrumu diapazons, kas dod iespēju pārvietoties praktiski jebkura reljefa un ceļa seguma apstākļos, taču bieži nav skaidrs, kurā brīdi veikt pārnesuma pārslēgšanu un kādu pedāļu mīšanas “taktiku” izvēlēties
Braucot pārāk “lielā/smagā” pārnesumā pastiprināti tiek izmantotas t.s. “šķērsās, jeb spēka” kājas muskuļu šķiedras, kas ir spēcīgas, bet nav piemērotas ilgstošai darbībai. Šādi braucot, Tu ātri sajutīsi nogurumu kāju muskuļos un nebūsi pilnvērtīgi izmantojis iespējas, ko Tev dod plaušas un sirds.
Savukārt intensīvi braucot pārāk “vieglā” pārnesumā, pamatā strādās t.s. “garenās, jeb izturības” kājas muskuļu šķiedras, kas ir piemērotas ilgstošai darbībai, taču liela slodze būs plaušu un sirds-asinsvadu sistēmai, kas nespēs pilnvērtīgi apgādāt kāju muskuļus ar skābekli. Rezultātā, arī šādi braucot, Tu ātri sajutīsi nogurumu.
Vairākos pētījumos ir pierādīts, ka 80 apgriezieni minūtē ir optimāla kadence, jeb pedāļu mīšanas frekvence/ātrums, kas ilgtermiņā nodrošina optimālu muskuļu spēka, izturības (sirds-asinsvadi un plaušas) un velosipēda braukšanas ātruma attiecību.
Minoties ar šādu kadenci 80 apgr/min, kāju muskuļu, sirds-asinsvadu un plaušu darbība būs līdzsvarota. Ja esi iesācējs, tad sākotnēji Tev vairāk nogurs un attīstīsies vājākais no iepriekšminētajiem orgāniem, bet ilgtermiņa tas nodrošinās sabalansētu visu šo orgānu un ķermeņa daļu attīstību.
Kadenci vari izmērīt ar īpašu kadences sensoru, kas uzstādāms jebkuram velosipēdam, taču TREK fitnesa un šosejas velosipēdiem tiem ir īpaši rāmī paredzēta vieta. Ja šaubies par pareizā pārnesuma izvēli, vienmēr ieslēdz “vieglāku” pārnesumu, jo tas noteikti palīdzēs ilgāk saglabāt izturību.
TREK piedāvā Duotrap bezvadu ātruma un kadences sensorus, kurus var sapārot ar velosipēda datoru, navigācijas ierīci vai telefonu, kas atbalsta ANT+ and Bluetooth® Smart savienojuma protokolus.
Duotrap sensoru var ērti integrēt Dual sport, FX, Marlin un citos Trek velosipēdu modeļos.